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这是一场瑜伽沙龙

但这里无法教你“如何做到更标准的瑜伽体式”

你不必为了任何一个体式难为自己

就像去买衣服时

不必为任何一件衣服改变自己

你可以换一件试试

毕竟总有款式适合现在的你

体式也一样

这里没有标准

重要的你自身的感受

你不需要做到很累或是流汗

恰恰相反

我们的目标是让你学会放松、休息

你不需要获取一种知识或者技能带回家

更不必背负着减肥、调整体态的目的

这次让我们一起

放松，放心，放过自己

倾倒一下身心积累的垃圾

让身体自己休息，自动充电

自然恢复活力。

活动内容：

颂钵音疗静心

瑜伽练习体验

尸体式休息术

时间安排：

18:50-19:00 到达

19:00-21:00 沙龙

带领人：慧欣

阴性瑜伽练习老师

颅骶椎疗法疗愈师

人工智能与专家系统硕士

美国Upledger医学院认证助教

中华优秀传统文化学习者、践行者

退休前曾任职于北京邮电大学、知名国企、加拿大公司

旅居过世界各地，对各地风土人情、文化疗愈有深入学习与实践。

风格与特长：具有丰富的身心状态觉察与身心运作规律的探索与实践经验，可以通过静观练习、阴性瑜伽体式练习、颅骶椎疗法等方式带领参与者深度放松身心，缓解身体疲惫、疼痛，释放紧张、焦虑和抑郁，提升觉知、自愈和自我充电的能力。

活动时间：
2025年4月27日  19:00~21:00

活动地址

广州天河区天河北路611号鸿翔大厦2904

关于费用

本沙龙纯属公益，无任何费用。

详情咨询：19065241219（微信同号）